|
|
|
SUNDHED KONTRA SYGDOM
|
|
Af biopat Lisbeth Hansen
|
|
|
|
HVAD ER SUNDHED?
|
Sundhed betyder, at alle legemsfunktioner samarbejder og reagerer hensigtsmæssigt på de påvirkninger kroppen til enhver tid udsættes for.
Ved sygdom udsender kroppen advarselssignaler om, at der er uorden i funktionerne. Sådanne advarsler kalder vi med en fællesbetegnelse symptomer. De kan strække sig lige fra let ubehag, uoplagthed og dårligt humør til stærkere ubehagelige og generende reaktioner som hovedpine, hjertebanken, ondt i maven, forkølelse, rygsmerter og så videre.
Hvis kroppen udsender advarsler, betyder det, at den forsøger at bekæmpe sygdomsfremkaldende belastninger eller en sygdom, der allerede er pådraget.
|
Kun få mennesker er sunde
De fleste belaster konstant deres organisme udover dens kapacitet til at holde sig rask og er blinde overfor de – i begyndelsen diskrete – advarsler, som kroppen udsender. Først når advarslerne når en styrke, som ikke længere kan ignoreres, begynder man at tænke over helbredet.
|
Fælles for alle sygdomsfremkaldende belastninger er, at man kan nedsætte eller fjerne dem og derved blive rask og forebygge sygdom.
|
|
PSYKISKE BELASTNINGER
|
Stress er naturlig og nødvendig for at vi kan udføre vore opgaver, men overstiger den visse grænser, opstår der fejlfunktioner.
De fleste mennesker overskrider disse grænser. Tempoet er stigende, vi har for lidt tid til os selv og hinanden, der er alt for mange informationer fra ugeblade, aviser,
Internet og tv til, at vi kan nå at bearbejde det hele.
Det skaber konflikter, som via hormon- og nervesystem forplanter sig til bestemte steder i kroppen, f.eks. hos nogle kvinder til brystregionen og kan være medårsag til kræft.
|
Stress tapper kroppen for vitaminer, mineraler og andre nutrienter.
I belastende situationer er det derfor nødvendigt at understøtte helbredet med kosttilskud og naturmedicin passende til den aktuelle stress-situation. Ellers vil der opstå endnu flere fejlfunktioner, så der skabes en ond cirkel.
|
|
FYSISKE/ARVELIGE BELASTNINGER
|
Hvis man ved et ulykkestilfælde brækker benet, kan knogleskørhed være medvirkende til, at det går så galt. En sund person i den samme situation vil måske kun blive forslået. Ulykken vil under alle omstændigheder skabe ubalance i de normale funktioner, fordi der skal bruges mere kalcium, magnesium og C-vitamin til genopbygningen og til at nedsætte risikoen for infektioner.
Hvor der er tale om medfødte prædispositioner, er det vigtigt at huske, at det ikke er selve sygdommen man arver, men anlæg for at udvikle den.
Tager man de rigtige forholdsregler, behøver sygdommen ikke altid at opstå.
De fleste børn i vore dage har en eller anden form for medfødt allergi og mange har anlæg for diabetes.
Mange allergiske reaktioner kan undgås ved at styrke organismen og nedsætte eller undgå forbruget af mælkeprodukter. Og i visse tilfælde kan tilstrækkeligt B6-vitamin og krom være nok til at forhindre en diabetes i at udvikle sig.
|
|
KEMISKE/BIOLOGISKE BELASTNINGER
|
Grøntsager og frugt sprøjtes umådeholdent med giftstoffer og fremavles med kunstgødning. Den store epedimi af kogalskab, der florerer i øjeblikket, er et andet tydeligt eksempel på manglende sund fornuft. Køer – og andre husdyr – er ikke indrettet til at spise selvdøde dyr, de skal ernæres med planteføde.
Den føde, vi indtager, er fyldt med antibiotika, medicinrester, konserveringsmidler, farve og mange andre helbredsbelastende stoffer. Omvendt er indholdet af livsnødvendige stoffer som vitaminer, mineraler og essentielle fedtsyrer alt for lavt.
Mange tror, at løsningen er fødevarer med kunstig tilsætning af vitaminer og mineraler. Stofferne tilsættes imidlertid på en måde, som kroppen har svært ved at udnytte og det er umuligt at kontrollere det rigtige forhold mellem dem.
Det er derfor bedre med kosttilskud, som er fremstillet på den rigtige måde, og det er ligeså vigtigt, at de indtages i de rigtige forhold under
kyndig vejledning.
|
|
DEN SNIGENDE BELASTNING
|
Mange overbelaster konstant sig selv – måske uden at være klar over det.
Hvis kroppen er i balance, kan man godt tåle at skeje lidt ud en sjælden gang. Har man været til fest og fået for meget at drikke og spise er det ganske normalt at kroppen reagerer med hoved- og/eller mavepine. Det problem løses let ved at drikke rigeligt med vand, så gift- og affaldsstofferne fortyndes og skylles ud.
Det er imidlertid en stor belastning, hvis man hver dag drikker øl, vin og alkohol. Og lever man for eksempel hovedsagelig af mælk, ost, yoghurt, hvidt mel og sukkerstoffer, kød, skaldyr eller fisk uden tilstrækkeligt med grøntsager, tager organerne skade og immunforsvaret svækkes, så der opstår hjerte/kredsløbssygdomme, mave/tarmsygdomme,
reumatisme, urinsyregigt, allergiske reaktioner, som høfeber, astma og eksem samt andre velfærdssygdomme.
Et svækket immunforsvar kan ikke opretholde kroppens naturlige bakterieflora. Et overtal af sygdomsskabende bakterier forårsager betændelsestilstande og svampeproblemer. Behandles der med antibiotika, i stedet for at fjerne årsagen, kan der f.eks. opstå afhængighedsallergi til sukker som svampen lever af. Løsningen er ikke antibiotika, men at bryde afhængighedsforholdet ved at styrke immunforsvaret med de rette kosttilskud.
|
Man skal ikke undervurdere faren ved indre svampesygdomme.
Den smertefulde sygdom fibromyalgi, som flere og flere lider af, er formodentlig forårsaget af candida-svampen, som har bredt sig til muskler og skelet. For at komme sygdommen til livs skal man indtage svampehæmmende medicin og følge en bestemt diæt.
Amerikanske videnskabsmænd har fundet frem til at mangel på B12 vitamin er en af årsagerne til sygdomme som
Alzheimer og Parkinson. Folinsyre i større mængder forhindrer plakdannelse i arterierne så slagtilfælde kan undgås.
|
|
HVORNÅR BEGYNDER DET AT GÅ GALT? |
Når man reagerer i panik i stedet for at lade den sunde fornuft råde. Når man tager symptom-undertrykkende medicin i stedet for at fjerne årsagen. Det kan få alvorlige konsekvenser, idet det baner vejen for kroniske sygdomme.
Da min yngste datter var spæd, fik hun en rød hale med sårdannelse.
Sundhedsplejersken rådede mig til at få recept på kortison-salve hos en hudspecialist. Jeg gik i tænkeboks og fandt frem til, at det kun kunne være enten maden eller stofbleerne, der var årsagen. Jeg begyndte at vaske bleerne i sæbespåner i stedet for i vaskepulver og snart var halen normal igen. Havde jeg valgt
kortison-salven og ikke fjernet den egentlige årsag, er jeg sikker på, at hun i dag ville lide af astma og eksem.
|
|
HVAD KAN VI GØRE FOR AT HOLDE OS
RASKE?
|
Er der sket skader på helbredet må det genopbygges på ny. Det gælder om at fjerne alle skadelige påvirkninger, udrense gift- og affaldsstoffer og tilføre manglende næringsstoffer.
Mange sygdomme er netop mangel på vitale
stoffer. Stil store krav til kosten. Vælg fødevarer der er dyrket og avlet efter sunde metoder. Spis en varieret kost hovedsagelig bestående af en smule af årstidens frugt og masser af grøntsager samt fuldkornsprodukter og bælgfrugter men kun lidt kød og fisk. Drik rigeligt rent vand. Kroppen skal vandes og vaskes indvendig for at skylle affaldsstofferne ud og for at forhindre cellerne i at udtørre. Man får ikke sit væskebehov dækket ved kun at drikke frugtjuice, kaffe eller te.
Hvis kosten ikke er rigtig sammensat, giver det
problemer. Årsagen til at børn – og voksne – har svært ved at sidde stille og koncentrere sig, er det store forbrug af frugtjuice, læskedrikke, yoghurt, pasta, pizzaer og slik. Denne slags føde kan kun brændes af ved kraftig bevægelse.
Startes dagen i stedet med fuldkornsprodukter af god kvalitet, giver det en langsommere forbrænding, som bedre forenes med at sidde stille i flere timer i skolen, foran computeren eller tv.
Mennesket skal hver dag, efter sit individuelle behov, have tilført essentielle fedtsyrer, vitaminer, mineraler og sporstoffer i bestemte
forhold.
Det hjælper at spise sundt, men selv med en korrekt kostplan er det i dag umuligt at få dækket behovet gennem maden. Det er nødvendigt at supplere med kosttilskud.
|
|
|
|
